手指食指的肉里有硬物，可能是以下原因：
1.寻常疣：由人类乳头瘤病毒感染引起，可通过直接或间接接触传播。寻常疣通常表现为米粒至黄豆大小的丘疹，表面角化，质地坚硬，颜色可呈灰色、棕色或正常肤色。寻常疣可发生于手指、手背、足缘等部位。
2.鸡眼：由于长期受压或摩擦导致的角质层增厚。鸡眼通常好发于足跖前中部、小趾外侧或拇趾内侧缘，也可见于手指部位。鸡眼呈淡黄色或深黄色，表面光滑，与皮面平或稍隆起，境界清楚，中央有倒圆锥状角质栓嵌入真皮。
3.胼胝：是皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手足皮肤局部扁平角质增生。好发于掌跖，与职业有关，常见于矿工和运动员。胼胝一般无自觉症状，严重时可有压痛。
4.指节垫：病因不明，可能与局部摩擦、外伤、感染等因素有关。指节垫可发生于手指的各个关节伸侧，表现为圆形或椭圆形的扁平丘疹，表面光滑，质地较硬，可有轻度压痛。
5.其他：手指食指的肉里有硬物还可能是其他疾病，如皮肤纤维瘤、腱鞘巨细胞瘤等。
如果发现手指食指的肉里有硬物，建议及时就医，明确诊断。如果是寻常疣、鸡眼、胼胝等疾病，可通过冷冻、激光、手术等方法治疗。如果是其他疾病，需根据具体情况进行治疗。
此外，在日常生活中，应注意避免手指受到过度的摩擦和压迫，保持手部皮肤的清洁和干燥，避免感染。如果手指出现外伤，应及时处理，避免感染。