手指食指骨折10天后，前几天感觉还好，但这两天突然疼痛加剧，可能是由以下原因引起的：
1.骨折部位移位：如果在骨折后的恢复过程中，手指受到了外力的撞击或挤压，可能会导致骨折部位移位，从而引起疼痛加剧。
2.感染：如果手指伤口没有得到很好的护理，或者受伤后接触了污染物，可能会引起感染，导致疼痛加剧。
3.活动不当：如果在骨折后的恢复过程中，手指过早地进行了过度的活动，可能会导致骨折部位再次受损，从而引起疼痛加剧。
4.其他原因：手指骨折后的恢复过程中，还可能会出现其他并发症，如神经损伤、血管损伤等，也会导致疼痛加剧。
如果出现手指食指骨折10天后疼痛加剧的情况，建议及时就医，进行详细的检查，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。在就医前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：停止手指的活动，避免加重疼痛。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在手指上，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解疼痛和肿胀。
3.抬高患肢：将手指抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
4.按医生的建议使用止痛药：如果疼痛难以忍受，可以按医生的建议使用止痛药，但要注意按照医嘱使用，不要自行增加剂量。
总之，手指食指骨折10天后疼痛加剧，需要引起重视，及时就医，以便采取正确的治疗措施，促进骨折的愈合和恢复。同时，在骨折后的恢复过程中，要注意保护手指，避免再次受伤，按照医生的建议进行康复训练，促进手指功能的恢复。