女人吃芒果有以下好处和坏处：
好处：
1.富含维生素C：芒果富含维生素C，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，预防贫血。
2.富含类胡萝卜素：芒果中的类胡萝卜素可以转化为维生素A，对眼睛和皮肤健康有益。
3.促进消化：芒果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
4.抗氧化：芒果中的抗氧化剂可以帮助抵抗自由基损伤，减少慢性疾病的风险。
5.提供能量：芒果是一种天然的能量来源，有助于维持身体的正常功能。
坏处：
1.过敏反应：少数人可能对芒果过敏，导致皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。如果有过敏史，应避免食用芒果。
2.糖分含量：芒果含有较高的糖分，过量食用可能导致血糖升高，对于糖尿病患者来说需要注意控制摄入量。
3.消化问题：芒果中的纤维素含量较高，过量食用可能导致消化不良、腹胀等问题。
需要注意的是，以上内容仅供参考。个体对芒果的反应可能因体质、食用量等因素而有所不同。如果你有特殊的健康问题或饮食限制，请在食用芒果之前咨询医生或专业的营养师的建议。此外，无论食用何种食物，都应保持适量和均衡的饮食原则。