女人吃芒果的好处和坏处需要根据具体情况进行分析。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维、钾等营养成分，具有以下功效与作用：
抗氧化：芒果中的维生素C和类胡萝卜素等成分具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减少氧化应激对身体的损害。
保护视力：芒果中的维生素A对眼睛健康有益，可以预防夜盲症和视力下降。
促进消化：芒果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
增强免疫力：芒果中的营养成分有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。
然而，女人在食用芒果时也需要注意以下几点：
过敏反应：少数人可能对芒果过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等过敏症状。如果有过敏史，应避免食用芒果。
糖分含量：芒果中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，对于糖尿病患者来说，需要控制摄入量。
消化问题：芒果性质偏凉，过量食用可能会引起胃部不适、腹泻等消化问题。尤其是在空腹时，应避免食用过多芒果。
总的来说，女人适量食用芒果可以获得其丰富的营养成分，但对于过敏体质和糖尿病患者来说，需要谨慎食用。在食用芒果时，应注意个人体质和食用量，如有不适症状应及时停止食用并就医。