1.避免揉眼睛
首先，要明白揉眼睛会进一步刺激眼睛，使痒感加剧，还可能导致感染或损伤。因此，要尽量避免用手揉眼睛。
2.清洁眼部
可以用生理盐水或人工泪液来清洁眼部，这有助于缓解眼睛的痒感，并保持眼部湿润。使用清洁的毛巾或纸巾轻轻擦拭眼睛周围，但不要用力擦拭。
3.寻找原因
眼睛痒的原因可能有很多，如过敏、感染、干燥、疲劳等。了解引起眼睛痒的原因可以帮助采取更针对性的措施。如果症状持续或加重，建议咨询医生。
4.就医诊治
如果眼睛痒的症状严重、持续时间长或伴有其他不适，如红肿、疼痛、分泌物等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
5.注意眼部卫生
保持眼部的清洁和卫生对于预防眼睛痒很重要。避免长时间使用电子设备，定期清洗眼部周围的化妆品，避免接触过敏原等。
6.避免刺激物
尽量避免接触可能刺激眼睛的物质，如烟、尘、花粉等。在户外活动时，可以戴太阳镜或防护眼镜。
7.保持眼部湿润
使用加湿器增加室内空气的湿度，对于缓解眼睛干燥引起的痒感有帮助。
8.健康生活方式
保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于增强身体的免疫力，减少眼部问题的发生。
总之，当眼睛痒越揉越痒时，不要用手揉眼睛，而是采取正确的方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医。同时，注意眼部卫生和健康生活方式，有助于预防眼部问题的发生。