眼睛近视后很难自然恢复，但是可以通过一些方法来减缓近视的发展，以下是一些建议：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：如果近视已经影响到了日常生活和学习，建议及时佩戴眼镜或隐形眼镜。这样可以帮助眼睛看清物体，减少眼睛的疲劳和压力，从而减缓近视的发展。
2.保持良好的用眼习惯：保持良好的用眼习惯是预防和减缓近视发展的重要措施。建议保持正确的读写姿势，眼睛与书本或屏幕保持适当的距离，避免长时间近距离用眼。每用眼20-30分钟，应向远处眺望或闭目休息10-15分钟。此外，还应避免在光线过强或过暗的环境中用眼，避免长时间使用电子设备等。
3.增加户外活动时间：户外活动可以让眼睛接触到更多的自然光线，有助于预防和减缓近视的发展。建议每天户外活动2小时以上。
4.定期进行眼部检查：定期进行眼部检查可以及时发现近视的进展情况，并采取相应的措施进行干预。建议每6-12个月进行一次眼部检查。
5.控制用眼强度：避免长时间近距离用眼，每用眼20-30分钟，应向远处眺望或闭目休息10-15分钟。
6.保证充足的睡眠：睡眠不足可能导致眼睛疲劳和干涩，进而加剧近视的发展。建议每天保证7-8小时的充足睡眠。
7.饮食均衡：饮食均衡有助于维持身体健康和眼睛的正常功能。建议多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
8.控制近视进展：对于近视进展较快的患者，可以考虑使用角膜塑形镜、离焦框架眼镜或离焦软镜等控制近视进展的方法。
9.避免近视手术：近视手术是一种有创的治疗方法，虽然可以改善视力，但并不能完全治愈近视，且存在一定的风险。建议在医生的指导下，谨慎选择近视手术。
需要注意的是，对于未成年人来说，近视的发展可能会受到多种因素的影响，如遗传、环境、生活习惯等。因此，家长应该关注孩子的用眼情况，及时发现问题并采取相应的措施进行干预。此外，对于成年人来说，也应该注意保护眼睛，避免长时间近距离用眼和使用电子设备等，以预防近视的发生和发展。
如果已经出现了近视，应该及时就医，进行全面的眼部检查，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，也应该注意保护眼睛，避免近视进一步加重。