20岁女性夜间睡觉手发麻，可能与睡眠姿势、腕管综合征、颈椎病等有关。以下是一些可能的原因和建议。
1.睡眠姿势：睡觉时手臂受压，可能导致手部血液循环不畅，引起麻木。建议调整睡眠姿势，避免手臂长时间受压。
2.腕管综合征：正中神经在手腕部受到压迫，可能导致手部麻木、疼痛。常见于需要频繁使用手腕的人群，如程序员、音乐家等。此外，过度使用手机、平板电脑等也可能引发腕管综合征。如果症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或增生，可能压迫神经根，导致上肢麻木、疼痛。除了手部麻木，还可能伴有颈部疼痛、上肢无力等症状。建议及时就医，进行颈椎影像学检查，以明确诊断。
4.其他原因：胸廓出口综合征、肘管综合征、糖尿病周围神经病变、自身免疫性疾病等也可能导致手部麻木。如果除了手部麻木，还伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，建议及时就医，进行全面的检查和诊断。
总之，20岁女性夜间睡觉手发麻，可能是多种原因引起的。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，注意保持良好的睡眠姿势，避免过度使用手腕和上肢，有助于预防手部麻木的发生。