鹅蛋一天吃几个最好

吃东西要讲究适度原则。鹅蛋虽然营养价值很高,但它是一种碱性食物,如果一天吃很多的话,不仅给肠胃造成负担,食物难以消化,还会损坏内脏。而且鹅蛋中胆固醇比较高,不能空腹食用以免造成嗳气消化不良等。所以要注意合理膳食,营养均衡。