阴虚固精吃什么？推荐7种必吃食物？回答医生：黄晓莉职称：主治医师机构：山东大学齐鲁医院发布时间：2021-03-20医学审核：健康典吧内容审核团队发布时间：2021-03-20医学审核：健康典吧内容审核团队阴虚的患者，可能会无法固摄精血，需要多吃滋阴补肾的食物，如黑芝麻、核桃、紫米、黑豆，还有甲鱼、乌鸡、海参等，或者是胡萝卜、白萝卜、菠菜等，都可以适量食用，可以滋阴降燥，缓解肾阴虚的症状。
