中医治疗焦虑症通常从调理身体、改善生活习惯、心理治疗等方面入手，以下是一些常用的方法：
1.中药调理：中医师会根据患者的具体情况，开出适合的中药方剂。常用的中药有柴胡、白芍、龙骨、牡蛎等，这些中药可以调节气血、平衡阴阳，缓解焦虑症状。
2.针灸疗法：针灸通过刺激特定的穴位，调整人体的气血和神经功能。常用的穴位包括太阳穴、内关穴、太冲穴等。
3.推拿按摩：按摩可以舒缓身体的紧张和疲劳，促进血液循环，缓解焦虑情绪。常用的按摩方法包括头部按摩、肩部按摩、足底按摩等。
4.饮食调理：中医认为，饮食也可以影响情绪。一些食物，如香蕉、燕麦、深海鱼等，富含营养物质，有助于缓解焦虑。此外，还可以通过饮食来调节体内的气血和脏腑功能。
5.心理疏导：中医师会与患者进行沟通，了解其焦虑的原因和情绪状态，并给予相应的心理疏导和建议。患者也可以通过学习一些心理调节的方法，如深呼吸、冥想、放松训练等，来缓解焦虑情绪。
6.运动疗法：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，缓解压力和焦虑。中医推荐的运动方式包括太极拳、气功、散步等。
7.改善生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。此外，还应注意饮食健康、避免过量饮酒和吸烟等。
需要注意的是，中医治疗焦虑症需要根据个体情况进行辨证论治，因此最好在中医师的指导下进行治疗。同时，患者也应积极配合治疗，保持良好的心态，调整生活方式，以提高治疗效果。