痔疮患者在大便后出现疼痛，可以采取以下措施缓解：
1.清洁肛门：大便后使用温水或坐浴液清洗肛门，保持局部清洁，有助于减轻疼痛和炎症。
2.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，避免辛辣、油腻食物，有助于预防便秘，减轻肛门压力。
3.坐浴：将臀部浸泡在温水中15-20分钟，每天2-3次，可缓解疼痛和肿胀。
4.使用痔疮膏或栓剂：在医生的建议下，使用含有氢化可的松或消炎止痛成分的痔疮膏或栓剂，直接涂抹或塞入肛门，可减轻疼痛和瘙痒。
5.口服药物：如果疼痛严重，可以口服止痛药，如布洛芬，但需按照医生的建议使用。
6.就医治疗：如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他症状，如出血、瘙痒、脱垂等，应及时就医，可能需要进一步的治疗，如手术。
此外，预防痔疮疼痛的发生也很重要，包括：
1.保持良好的排便习惯：避免久坐久蹲，养成定时排便的习惯，排便时间不宜过长。
2.加强锻炼：适量运动，促进血液循环，有助于预防痔疮的发生。
3.控制体重：过重或肥胖会增加肛门的压力，容易导致痔疮的发生和加重。
4.避免长时间站立或久坐：长时间保持同一姿势会影响血液循环，应适当活动。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果疼痛持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。同时，个人的生活习惯和饮食结构也对痔疮的预防和治疗起着重要的作用，应保持良好的生活习惯和饮食习惯。