脚趾头指甲发紫的原因可能有以下几点：
1.血液循环不畅：当身体的血液循环受到阻碍时，脚趾头可能会因为缺氧而发紫。这可能是由于血管狭窄、动脉硬化、心脏病、雷诺氏病等引起的。
2.呼吸系统问题：某些呼吸系统疾病，如肺气肿、哮喘等，可能导致氧气供应不足，从而使脚趾甲发紫。
3.中毒或药物副作用：某些化学物质或药物的摄入可能影响血液循环，导致脚趾甲发紫。
4.寒冷环境：长时间暴露在寒冷的环境中，可能导致脚趾甲血液循环减缓，出现发紫的现象。
5.其他原因：贫血、自身免疫性疾病、遗传因素等也可能导致脚趾甲发紫。
如果发现脚趾甲发紫，尤其是伴有疼痛、肿胀、麻木等不适症状，应及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。医生可能会建议进行以下检查，如血液检查、血管超声、心电图等。
在就医之前，可以采取以下措施来缓解症状：
1.保持温暖：避免长时间暴露在寒冷的环境中，穿上保暖的鞋子和袜子。
2.促进血液循环：适度进行脚部按摩、运动，如散步、瑜伽等。
3.避免诱因：尽量避免接触可能导致中毒或过敏的物质，按照医生的建议使用药物。
需要注意的是，脚趾甲发紫可能是严重疾病的信号，因此不要忽视这个问题。及时就医并遵循医生的建议进行治疗是非常重要的。