晚上37度不算发烧。一般来说，腋窝温度高于37.3℃才算发烧，但不同个体的基础体温不同，因此发烧的标准也因人而异。以下是一些可能导致体温略微升高的原因：
1.时间因素：一天中，体温会有一定的波动，通常下午体温会略高于上午，剧烈运动、劳动或进餐后体温也会略升高。
2.环境因素：在高温环境下或穿着过多衣物时，体温可能会升高。
3.生理因素：女性在排卵期和妊娠期，体温可能会略高于正常。
4.其他因素：情绪激动、精神紧张、剧烈运动等情况下，也可能导致体温略微升高。
如果没有其他不适症状，偶尔一次晚上体温为37度，通常不需要过于担心。可以通过以下方法来调整：
1.保持良好的生活习惯：注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠；饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、刺激性食物。
2.注意个人卫生：勤洗手，保持室内空气流通，避免去人员密集的场所。
3.密切观察体温变化：如果体温持续升高或出现其他不适症状，如咳嗽、咳痰、头痛、肌肉酸痛等，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。