子宫内膜出血严不严重，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能导致子宫内膜出血的原因和相应的建议：
1.内分泌失调：如果是内分泌失调导致的子宫内膜出血，通常可以通过调整生活方式和饮食习惯来改善，如保持良好的睡眠、减少压力、均衡饮食等。如果情况较为严重，可能需要药物治疗。
2.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉也可能导致子宫内膜出血。较小的息肉可以通过观察和定期检查来监测其变化，较大的息肉可能需要手术治疗。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，也可能引起子宫内膜出血。如果肌瘤较小且没有症状，可以定期观察；如果肌瘤较大或症状明显，可能需要手术治疗。
4.子宫内膜癌：子宫内膜癌是一种恶性肿瘤，也可能导致子宫内膜出血。如果出现异常的阴道出血，尤其是绝经后的出血，应及时就医，进行详细的检查，如子宫内膜活检等，以排除子宫内膜癌的可能。
5.其他原因：如子宫内膜炎、子宫腺肌症等也可能导致子宫内膜出血。
总之，子宫内膜出血的原因复杂多样，严重程度也各不相同。如果出现异常的阴道出血，应及时就医，进行详细的检查，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，定期进行妇科检查也是预防和早期发现妇科疾病的重要手段。