哺乳期可以吃冰激凌，但要适量。冰激凌是一种冰冷的食物，哺乳期妈妈食用后可能会通过乳汁影响宝宝，导致宝宝出现腹泻等不适。如果宝宝比较敏感，还可能会出现过敏反应。因此，哺乳期妈妈在食用冰激凌时要注意以下几点：
1.选择合适的冰激凌：尽量选择低糖、低脂、无添加剂的冰激凌，以减少对宝宝的影响。
2.控制食用量：不要一次吃太多冰激凌，以免引起胃肠道不适。
3.注意食用时间：最好在饭后1-2小时内食用冰激凌，避免空腹食用。
4.观察宝宝反应：在食用冰激凌后，要密切观察宝宝的反应，如有不适，应及时停止食用。
总之，哺乳期妈妈可以吃冰激凌，但要适量，并注意观察宝宝的反应。如果宝宝出现不适，应及时就医。