乳房里面偏上部长了一个硬块，可能是乳腺囊性增生病、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺囊性增生病：这是一种常见的乳腺疾病，主要与内分泌失调有关。患者可能会在乳房内摸到一个或多个硬块，通常伴有疼痛或不适感。月经前症状可能会加重，月经后则会减轻或消失。如果症状不严重，可以通过调整生活方式、缓解压力等方法来缓解。如果症状严重，可以考虑使用药物治疗，如逍遥散、小金丸等。
2.乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，常见于年轻女性。乳房内的硬块通常生长缓慢，质地坚韧，表面光滑，边界清楚，与皮肤无粘连。一般无明显症状，少数患者可能会出现疼痛或乳头溢液。如果肿块较小，一般不需要治疗，定期复查即可。如果肿块较大，或有恶变倾向，需要手术切除。
3.乳腺癌：这是一种恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，随着病情的进展，可能会出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头回缩等症状。如果怀疑有乳腺癌，需要及时进行乳腺超声、乳腺X线摄影、磁共振成像等检查，以明确诊断。如果确诊为乳腺癌，需要根据肿瘤的分期、患者的年龄、身体状况等因素，选择合适的治疗方法，如手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等。
需要注意的是，乳房里面长了硬块并不一定是癌症，也可能是其他良性疾病引起的。因此，如果发现乳房内有硬块，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于预防乳房疾病的发生。