冷敷和热敷眼睛各有优缺点，应根据具体情况选择：
1.冷敷的好处是可以减轻疼痛和肿胀，常用于眼部受伤、手术后或麦粒肿等情况。冷敷还可以收缩血管，减少炎症和出血。但冷敷时间不宜过长，每次15-20分钟即可，以免冻伤眼睛。
2.热敷的好处是可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疲劳，常用于视疲劳、干眼症等情况。热敷还可以软化眼部肌肉和结缔组织，增加眼部的灵活性。但热敷时温度不宜过高，以免烫伤眼睛。
需要注意的是，有些情况下冷敷或热敷可能不适用，如眼部感染、青光眼、结膜炎等。此外，孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群在进行冷敷或热敷时应咨询医生的意见。