对于糖尿病患者来说，面食和米饭都是可以选择的主食，但需要注意以下几点：
1.碳水化合物含量：面食和米饭都是主要的碳水化合物来源，但它们的碳水化合物含量有所不同。一般来说，米饭的碳水化合物含量相对较高，而面食的碳水化合物含量相对较低。因此，糖尿病患者在选择主食时，需要考虑碳水化合物的含量，并根据自己的血糖控制情况进行选择。
2.血糖指数：血糖指数是衡量食物对血糖影响的指标。一般来说，米饭的血糖指数较高，而面食的血糖指数相对较低。因此，糖尿病患者在选择主食时，建议选择血糖指数较低的面食，如全麦面粉、荞麦面等。
3.饮食搭配：糖尿病患者在选择主食时，需要注意饮食搭配。建议搭配蔬菜、蛋白质等食物，以减缓血糖上升的速度。此外，还需要注意控制主食的摄入量，避免摄入过多的碳水化合物。
4.个体差异：每个人的血糖控制情况和对食物的反应都有所不同。因此，糖尿病患者在选择主食时，需要根据自己的实际情况进行调整。建议在医生或营养师的指导下，制定适合自己的饮食计划。
综上所述，糖尿病患者可以选择面食或米饭作为主食，但需要注意碳水化合物含量、血糖指数、饮食搭配和个体差异等因素。建议在医生或营养师的指导下，制定适合自己的饮食计划。