抗生素药吃多了可能会对身体造成以下危害：
1.胃肠道反应：如恶心、呕吐、腹泻等。这是因为抗生素会破坏肠道内的有益菌群，导致菌群失衡。
2.过敏反应：少数人可能会对抗生素过敏，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状。
3.肝肾功能损害：长期或大量使用抗生素可能会对肝肾功能造成损害，导致肝酶升高、肾功能异常等。
4.耐药性：抗生素的滥用会导致细菌耐药，使抗生素失去作用，从而增加感染的治疗难度。
5.二重感染：在使用抗生素的过程中，可能会导致体内正常菌群失调，引发其他细菌或真菌感染，如霉菌性阴道炎、鹅口疮等。
6.其他：长期大量使用抗生素还可能会影响免疫系统、影响听力等。
为了避免或减轻抗生素药的危害，应注意以下几点：
1.遵医嘱用药：按照医生的建议使用抗生素，不要自行增减剂量或停药。
2.注意用药时间：避免长期使用抗生素，一般疗程为7-14天，具体根据病情而定。
3.避免滥用：不要自行购买抗生素使用，只有在医生明确诊断为细菌感染时才使用。
4.注意饮食：保持均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于提高免疫力。
5.注意个人卫生：勤洗手，保持皮肤清洁，避免感染。
6.定期体检：定期进行身体检查，包括肝肾功能、血常规等，以便及时发现问题。
如果在使用抗生素过程中出现不适症状，应及时告知医生，以便调整治疗方案。同时，应注意抗生素的合理使用，避免滥用，以保护自己的健康。