腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，通常由于长时间保持不良姿势、过度劳累或受伤引起。治疗腰肌劳损的方法包括休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。其中，外用膏药是一种常用的治疗方法。以下是一些治疗腰肌劳损的外用膏药：
1.狗皮膏药：狗皮膏药是一种传统的中药膏药，具有活血化瘀、消肿止痛的功效。适用于治疗腰肌劳损、跌打损伤等疾病。
2.云南白药气雾剂：云南白药气雾剂是一种新型的中药气雾剂，具有活血化瘀、消肿止痛的功效。适用于治疗腰肌劳损、跌打损伤等疾病。
3.扶他林软膏：扶他林软膏是一种非甾体抗炎镇痛药，具有抗炎、止痛的功效。适用于治疗各种炎症性疼痛，如腰肌劳损、肩周炎、腱鞘炎等。
需要注意的是，以上膏药仅供参考，具体使用哪种膏药应根据个人情况而定。在使用膏药时，应注意以下几点：
1.按照说明书使用：不同的膏药使用方法和剂量可能不同，应仔细阅读说明书，按照要求使用。
2.注意皮肤过敏：有些人可能对膏药中的成分过敏，使用后会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果出现过敏反应，应立即停止使用，并清洗皮肤。
3.避免长时间使用：膏药不能长时间使用，一般每天使用1-2次，每次使用不超过12小时。如果使用时间过长，可能会引起皮肤过敏、瘙痒等症状。
4.注意休息：在使用膏药的同时，应注意休息，避免长时间站立或坐着，以免加重腰部负担。
5.配合其他治疗方法：膏药只能缓解症状，不能根治腰肌劳损。在使用膏药的同时，应配合其他治疗方法，如物理治疗、针灸、按摩等，以提高治疗效果。
总之，治疗腰肌劳损的外用膏药有很多种，应根据个人情况选择合适的膏药，并注意使用方法和注意事项。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。