一周吃一次的补钙药物有很多，以下是一些常见的选择：
1.碳酸钙：碳酸钙是一种常用的补钙药物，其吸收率较高。通常建议每天服用1-2次，每次500-1000毫克。
2.乳酸钙：乳酸钙更容易被人体吸收，适合胃肠道不适或消化不良的人群。一般建议每天服用1-3次，每次500-1500毫克。
3.氯化钙：氯化钙是一种水溶性钙剂，适合需要快速补钙的情况。通常每次服用250-500毫克，每天不超过1500毫克。
需要注意的是，补钙药物的具体用量和服用频率应根据个体情况而定，如年龄、性别、健康状况、缺钙程度等。在使用补钙药物之前，最好咨询医生或药师的建议，以确保安全有效。
此外，除了药物补钙，还可以通过饮食来摄取足够的钙质。富含钙质的食物包括乳制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。保持均衡的饮食结构，摄入足够的富含钙的食物，也是维持骨骼健康的重要措施。
同时，补钙药物可能会与某些药物相互作用，影响药效或增加不良反应的风险。如果正在服用其他药物，应告知医生，以便医生根据具体情况进行调整。
此外，补钙药物也不应该过量服用。过量补钙可能会导致便秘、结石等问题。在服用补钙药物期间，应注意多喝水，以增加钙的排泄。
总之，选择适合自己的补钙药物并按照医生或药师的建议正确服用是很重要的。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足的阳光照射，对于维持骨骼健康也起着重要的作用。如果对补钙或骨骼健康有任何进一步的疑问，建议咨询专业的医疗人员。