判断是否散光，可通过以下方法：
1.视力下降：散光患者的视力可能会下降，尤其是在看远处或近处的物体时。
2.视力模糊：散光可能导致视力模糊，尤其是在使用眼睛时，如阅读、看电视或使用电脑。
3.眼睛疲劳：散光患者在使用眼睛时可能会感到眼睛疲劳，尤其是在长时间阅读或使用电子设备后。
4.头痛：散光可能导致头痛，尤其是在长时间使用眼睛后。
5.眼睛歪斜：散光可能导致眼睛歪斜，尤其是在看远处的物体时。
6.屈光检查：通过屈光检查，如验光，可以确定是否存在散光。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果您怀疑自己有散光，建议及时就医，进行全面的眼部检查和诊断。