来月经可以吃叶酸片。叶酸片是一种水溶性维生素，常用于预防胎儿神经管畸形。在月经期间服用叶酸片通常不会对月经产生影响，也不会加重月经不适症状。
需要注意的是，以下情况可能需要调整叶酸片的服用：
月经量过多：如果月经量过多，可能会导致体内叶酸流失增加。在这种情况下，可以咨询医生是否需要增加叶酸的摄入量。
其他药物：某些药物可能会影响叶酸的吸收或代谢。如果正在服用其他药物，应咨询医生是否需要调整叶酸片的服用时间或剂量。
特殊人群：对于备孕或怀孕的女性，除了服用叶酸片外，还应注意饮食均衡，多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。
总之，月经期间可以继续服用叶酸片，但如果对服用叶酸片有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，对于备孕和孕期健康也非常重要。