木耳中毒后，应根据症状轻重采取不同的缓解方法。
1.轻微中毒：如果食用木耳后出现恶心、呕吐、腹痛等轻微症状，可以采取以下措施：
催吐：立即用手指或筷子等刺激舌根，引起呕吐，将胃内未被吸收的毒素排出体外。
多喝水：可以促进毒素排出体外，并缓解中毒症状。
休息：中毒后应注意休息，避免过度劳累，以减轻身体负担。
2.严重中毒：如果食用木耳后出现严重的中毒症状，如头晕、头痛、呼吸困难、休克等，应立即送往医院进行治疗。在前往医院的途中，可以采取以下措施：
保持呼吸道通畅：将患者的头后仰，抬起下颌，以保持呼吸道通畅，防止呕吐物吸入气管引起窒息。
吸氧：如果患者出现呼吸困难，应立即给予吸氧治疗。
心肺复苏：如果患者出现心跳、呼吸停止，应立即进行心肺复苏，直到专业急救人员到达。
木耳中毒后，应及时采取措施进行缓解，如果症状严重，应立即送往医院进行治疗。同时，在食用木耳时，应注意选择正规渠道购买，避免食用来源不明的木耳，以预防中毒的发生。