如果食用木耳后出现轻微中毒症状，可以采取以下措施：
1.立即停止食用木耳：停止食用可能导致中毒的木耳或其他可疑食物。
2.催吐：如果中毒症状较轻微，可以尝试催吐。可以用手指或压舌板刺激舌根，引起呕吐。但请注意，对于意识不清或中毒症状严重的患者，不应该进行催吐。
3.大量饮水：喝大量的水或稀释的盐水，以促进毒素的排出。
4.寻求医疗帮助：及时就医，告知医生食用木耳的情况和症状。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
5.注意观察症状：在就医过程中，注意观察症状的变化，如出现呼吸急促、心跳加快、昏迷等严重症状，应立即告知医生。
在日常生活中，为了预防木耳中毒，应注意以下几点：
1.选择新鲜、无异味的木耳：避免购买和食用变质、有异味的木耳。
2.正确泡发和烹饪：将木耳用冷水泡发，彻底清洗干净，烹饪时要煮熟煮透。
3.注意饮食卫生：保持厨房和餐具的清洁卫生，避免交叉污染。
需要注意的是，每个人的体质和中毒症状可能不同，如果症状持续加重或出现严重不适，应立即就医。