根据你提供的信息，你的症状可能与以下原因有关：
1.心律失常：如果你在晚间睡觉时突然感到心脏狂跳并惊醒，可能是心律失常引起的。心律失常是指心脏的节律异常，可能是由于心脏的电信号传导异常或心脏结构异常导致的。一些可能导致心律失常的原因包括：
压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致自主神经系统失衡，从而影响心脏的节律。
咖啡因和尼古丁：摄入过多的咖啡因或尼古丁可能导致心律失常。
药物：某些药物，如抗抑郁药、抗心律失常药等，可能导致心律失常。
心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌病、心肌炎、心脏瓣膜病等，可能导致心律失常。
2.心脏神经官能症：如果你的心脏狂跳和激烈跳动是突然发生的，并且没有明显的身体原因，可能是心脏神经官能症引起的。心脏神经官能症是一种功能性心脏疾病，通常与心理因素有关，如焦虑、紧张、压力等。
3.其他原因：其他可能导致心脏狂跳和激烈跳动的原因包括：
低血糖：如果你的血糖水平过低，可能导致心脏狂跳和激烈跳动。
贫血：贫血可能导致心脏负担增加，从而导致心脏狂跳和激烈跳动。
甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进可能导致心脏节律异常和心跳加快。
如果你的症状持续存在或频繁发生，建议你尽快就医，进行全面的身体检查和心电图检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。在就医之前，你可以采取以下措施：
1.放松心情：尽量避免紧张、焦虑和压力，保持心情放松。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、规律作息等。
3.避免诱因：避免摄入咖啡因和尼古丁，避免过度劳累和剧烈运动，避免长时间使用电子设备等。
需要注意的是，以上信息仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果你对自己的健康状况有任何疑问或担忧，建议你咨询专业的医生或医疗保健提供者。