半夜总胃疼可能由以下原因引起：
1.饮食不规律：如果晚饭吃得过饱、过晚，或者经常吃辛辣、油腻、刺激性食物，容易导致消化不良，引起胃疼。
2.压力过大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起胃疼。
3.胃部疾病：如胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等，这些疾病都可能导致胃疼。
4.药物副作用：某些药物，如阿司匹林、吲哚美辛等，可能会刺激胃黏膜，引起胃疼。
5.其他因素：如腹部受凉、吸烟、酗酒等，也可能引起胃疼。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解胃疼：
1.调整饮食：保持饮食规律，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，如粥、面条、馒头等。
2.缓解压力：保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可以通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。
3.就医治疗：如果胃疼症状持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
4.避免诱因：注意腹部保暖，避免吸烟、酗酒等。
需要注意的是，以上措施只能缓解胃疼症状，如果胃疼症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。