大姨妈来了熬夜的危害主要包括以下几点：
1.月经紊乱：熬夜可能会影响身体的生物钟，进而干扰激素的分泌，导致月经周期不规律、经血量异常等。
2.加重痛经：熬夜会使身体处于紧张状态，加重子宫收缩，可能导致痛经症状更加明显。
3.免疫力下降：长期熬夜会削弱身体的免疫力，使女性更容易感染疾病，如感冒、感染等。
4.皮肤问题：熬夜会影响皮肤的正常代谢，导致皮肤干燥、长痘、出现黑眼圈等。
5.情绪波动：熬夜可能会影响大脑的神经递质，导致情绪不稳定，如烦躁、焦虑、抑郁等。
6.影响生育：长期熬夜可能会影响女性的排卵和受孕能力，增加不孕症的风险。
为了保持身体健康，建议女性在大姨妈期间尽量避免熬夜，保持充足的睡眠，注意休息和保暖，同时要注意饮食健康，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。如果出现严重的月经不调或其他不适症状，应及时就医，以便进行针对性治疗。