3岁小孩牙疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.龋齿：这是小孩牙疼最常见的原因。如果小孩吃了太多甜食，又没有及时清洁口腔，细菌就会在牙齿上繁殖，产生酸性物质，腐蚀牙齿，形成龋齿。家长可以用纱布或指套牙刷轻轻擦拭小孩的牙齿，早晚各一次。如果龋齿已经很严重，需要带小孩去看牙医，进行补牙或根管治疗。
2.牙髓炎或根尖周炎：龋齿如果不及时治疗，可能会感染牙髓，引起牙髓炎或根尖周炎。这时候小孩会牙疼得很厉害，甚至会哭闹不止。需要及时就医，进行根管治疗，杀死牙髓中的细菌，然后填充根管，防止感染进一步扩散。
3.牙龈炎或牙周炎：小孩的口腔卫生不好，也可能会引起牙龈炎或牙周炎，导致牙龈红肿、出血、口臭等。家长可以用儿童专用的漱口水给小孩漱口，每天早晚各一次。如果症状严重，需要去看牙医，进行洗牙或龈下刮治等治疗。
4.口腔溃疡：小孩的口腔黏膜比较娇嫩，如果不小心咬伤或烫伤，可能会形成口腔溃疡，引起疼痛。可以用淡盐水或小苏打水漱口，缓解疼痛。如果口腔溃疡比较大或深，需要去看医生，使用一些药物促进愈合。
5.其他原因：小孩牙疼还可能是由于外伤、过敏、内分泌失调等原因引起。如果家长怀疑有其他原因，需要带小孩去看医生，进行全面的检查和诊断。
总之，小孩牙疼不是小事，家长不能忽视。如果疼痛持续不缓解或加重，需要及时就医，以免影响小孩的口腔健康和生长发育。