孕21周肚子隐痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会牵拉周围的韧带，引起腹部隐痛。这种疼痛通常是轻微的，并且是间歇性的。
2.宫缩：在孕期，偶尔会出现假性宫缩，可能会导致肚子隐痛或紧绷感。这种宫缩通常不会引起早产，但如果频繁出现或伴有阴道流血等异常情况，应及时就医。
3.胃肠道问题：例如消化不良、便秘、肠痉挛等，也可能导致腹部隐痛。此外，饮食不当、过度进食或食用刺激性食物也可能加重症状。
4.其他原因：如胎盘前置、先兆流产、泌尿系统感染等，也可能引起肚子隐痛。
如果肚子隐痛持续时间较长、程度较严重，或伴有其他不适症状，如阴道流血、破水、发热、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的产前检查，以确保孕妇和胎儿的健康。
在孕期，孕妇应注意以下几点：
1.休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
2.饮食：均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.运动：适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，可以增强体力和免疫力，但应避免剧烈运动。
4.定期产检：按照医生的建议定期进行产前检查，及时发现和处理任何异常情况。
5.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤。
6.情绪调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
总之，孕21周肚子隐痛可能是正常的生理现象，但也可能是某些潜在问题的信号。孕妇应密切关注自身症状的变化，如果有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。