耳根和头皮一阵一阵的疼，可能是由以下原因引起：
1.感染：耳部和头皮的感染，如外耳道炎、中耳炎、头皮感染等，可能导致疼痛。此外，病毒感染如带状疱疹（水痘带状疱疹病毒感染）也可引起神经痛，表现为耳根和头皮的阵发性疼痛。
2.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变可能导致耳根和头皮的阵发性疼痛。这些疼痛通常较为剧烈，可能伴有感觉异常或麻木。
3.紧张性头痛：长期的紧张、压力或焦虑可能导致紧张性头痛，这种头痛有时可表现为头部两侧或耳根处的阵发性疼痛。
4.其他原因：高血压、脑血管疾病、颈椎病、颞下颌关节紊乱等也可能引起类似症状。
如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、头晕、恶心等，建议及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、听力测试、影像学检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，你可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.保持充足的休息和良好的睡眠。
2.避免过度劳累和压力。
3.避免长时间使用电子设备或保持同一姿势。
4.可以尝试热敷或冷敷疼痛部位。
5.按照医生的建议使用止痛药（如对乙酰氨基酚）。
需要注意的是，自行用药可能掩盖病情或延误诊断。因此，在使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。