眼睛干涩的治疗方法如下：
1.去除病因：
长时间使用电脑、手机等电子设备：应注意合理用眼，避免长时间盯着屏幕，每40-50分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息，也可使用加湿器增加空气湿度。
佩戴隐形眼镜：应注意隐形眼镜的清洁和护理，避免佩戴时间过长，每天不超过8小时，同时应避免在睡觉时佩戴。
环境因素：应保持室内空气流通，避免长时间处于干燥、多尘的环境中。
疾病因素：应积极治疗原发病，如干燥综合征、糖尿病等。
2.药物治疗：
人工泪液：是治疗眼睛干涩的常用药物，可缓解眼部干涩、疲劳等症状。常用的人工泪液有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
自体血清：是一种富含多种细胞因子和生长因子的生物制剂，可促进角膜上皮细胞的修复和再生，适用于治疗严重的眼睛干涩。
其他药物：如果眼睛干涩是由于炎症引起的，可使用抗生素滴眼液或眼膏进行治疗；如果是由于免疫因素引起的，可使用免疫抑制剂进行治疗。
3.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋热敷眼睛，可促进眼部血液循环，缓解眼睛干涩。
按摩：按摩眼周穴位，如睛明穴、太阳穴、鱼腰穴等，可缓解眼部疲劳，促进血液循环。
熏蒸：将热水倒入杯中，用热气熏蒸眼睛，可缓解眼睛干涩。
4.其他治疗：
调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食清淡，避免辛辣刺激性食物；戒烟戒酒。
中医治疗：中医认为眼睛干涩与肝肾阴虚有关，可采用中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
佩戴角膜接触镜：如果眼睛干涩是由于角膜曲率异常引起的，可佩戴角膜接触镜进行矫正。
需要注意的是，眼睛干涩的治疗方法应根据具体病因和病情选择，在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用，避免自行滥用药物。同时，应注意眼部卫生，避免用眼过度，定期进行眼部检查，以便及时发现和治疗眼部疾病。