神经性头疼的快速缓解方法如下：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，具有抗炎、镇痛作用。
阿片类药物：如可待因、氢可酮等，适用于中重度头疼，但需在医生指导下使用。
抗抑郁药：如阿米替林、度洛西汀等，可用于治疗慢性神经性头疼。
2.物理治疗：
按摩：通过按摩头部穴位，缓解肌肉紧张，减轻头疼。
冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在头疼部位，可缓解疼痛。
经颅磁刺激：通过磁场刺激大脑，缓解头疼。
3.生活调整：
保持良好的作息时间，避免熬夜。
避免过度劳累和压力过大。
饮食清淡，避免食用刺激性食物和饮料。
适量运动，如散步、瑜伽等。
4.心理调节：
放松训练：通过深呼吸、冥想等方式放松身心。
心理咨询：如果头疼与心理因素有关，可寻求专业心理咨询。
需要注意的是，以上方法仅能缓解头疼症状，不能根治神经性头疼。如果头疼频繁发作或症状严重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童及老年人应在医生指导下使用药物。