月子里可以吃海米冬瓜吗?

坐月子期间的女性可以吃海米冬瓜汤。海米也叫做虾米里面的营养成分比较多，在制作冬瓜汤的时候是把它加进去一些海米，味精，花椒，酱油，盐等一些材料制作出来的冬瓜汤，美味可口而且营养丰富。女性在分娩之后，由于身体免疫力较差，饮食上尽量多喝一些汤类，不但可以补充身体的营养，而且还可起到下奶的作用，但是在制作冬瓜汤的时候应避免加入一些辛辣刺激性的食物，以免引起人体上火。