坐月子早餐吃什么

做月子的早餐建议吃一些碳水化合物，如馒头，包子，米粥，鸡蛋，牛奶，青菜等食物，其实做月子期间的产妇，体质虚弱，肠胃功能也很弱，平时的早餐建议吃的营养结果搭配合理一些，即要吃一些脂肪含量的食物，也要多吃一些蛋白质含量高的食物，也需要吃一些维生素类的食物，如青菜，水果等食物为宜。