女人泡脚去湿气的最佳时间并没有固定的标准，一般建议在晚上9点左右泡脚，因为此时是肾经气血比较衰弱的时候，泡脚可以改善全身血液循环，达到滋养肝肾的目的。
需要注意的是，以下几类人群泡脚时需要特别谨慎：
孕妇：如果孕妇的体质属于阴虚血热，泡脚可能会导致流产。
处于经期的女性：经期泡脚可能会使月经量增多，经期延长。
有严重疾病的患者：如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡脚。因为这类人用热水泡脚或泡温泉后，可能会导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩的症状。
儿童：如果孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。