精子几天质量最好

精子几天质量最好，一般到医院里检查精液，按规定是禁欲3至7天，也就是，在3至7天之内，精液质量都是最好的。但是这也是因人和因年龄而异，一般来讲，年轻人48小时左右，射出的精液质量是最好的；年长一点的，一般是5至7天，5至7天的时候射出的精液精子质量是最好的。当然，在这期间一定要注意规律的饮食，不能熬夜，这些对精子质量都会有一定的影响。以上健康科普知识仅供参考。