如果遇到纸擦到血但不来月经的情况，可能是正常的，也可能是异常的，需要采取不同的应对措施。以下是一些建议：
1.确定是否怀孕：如果有性生活，且月经推迟，应首先考虑怀孕的可能。可以使用验孕棒或去医院进行血液检查来确认。
2.观察身体变化：注意观察是否有其他异常症状，如腹痛、乳房胀痛、恶心、呕吐等。这些症状可能与月经来潮有关，也可能是其他问题的表现。
3.就医检查：如果排除了怀孕，且月经推迟超过7天，或伴有其他不适症状，应及时就医。医生会进行详细的问诊和身体检查，可能会建议进行B超、激素水平测定等检查，以确定原因。
4.注意生活方式：保持良好的生活习惯对月经的正常来潮也很重要。应注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食；保持充足的睡眠，避免熬夜；适量运动，避免过度劳累。
5.心理调节：压力、焦虑等心理因素也可能影响月经。尽量保持心情放松，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，对于青春期少女、更年期妇女以及有长期疾病或服用药物的人群，月经异常可能是更复杂的问题。在这种情况下，应及时就医，以便获得个性化的建议和治疗。
总之，纸擦到血但不来月经可能是多种原因引起的，如果持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并采取相应的措施。