大姨妈来了肚子痛，在医学上称为痛经。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是关于痛经的一些建议：
1.原发性痛经：
生活方式调整：
注意保暖，尤其是腹部保暖。
避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。
适量运动，如散步、瑜伽等，可以缓解疼痛。
药物治疗：
非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛。
口服避孕药，适用于要求避孕的痛经妇女。
2.继发性痛经：
积极治疗原发疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。
药物治疗：
非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛。
口服避孕药，适用于有避孕需求的患者。
孕激素，可使异位的子宫内膜蜕膜化和萎缩。
手术治疗：
对于病情严重、药物治疗无效的患者，可考虑手术治疗。
需要注意的是，痛经可能会影响生活和工作，严重时应及时就医。此外，对于青春期少女，由于生殖器官尚未完全发育成熟，痛经可能会更严重，应及时就医，排除其他疾病。在月经期间，应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。