男人肝肾阴虚的原因?

导致肝肾阴虚的原因多由久病失调，房事不节，情志内伤，或温病日久，先天不足，长期营养不养，睡眠不足，过度疲劳，房事频繁或严重手淫，精神紧张，情绪抑郁等均可导致肝肾阴虚。平时注意调理: ①减少或者不手淫 ②多喝水，勤排不要久坐，不憋尿 ③少吃辛辣刺激食物 ④多运动增强体质 ⑤少看不良图像 ⑥不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点休息。