经期浮肿如何消除

在月经来潮期间，因为雌激素孕激素含量比较低，容易出现水钠潴留，导致经期浮肿。出现这种症状，建议可以多吃一些消除水肿的食物，比如薏米仁，红豆粥，或者是冬瓜汤。如果浮肿比较严重，还可以在医生指导下应用利尿剂，比如螺内酯。在平时还应该注意低盐饮食，避免寒凉辛辣等刺激性的食物。要注意作息规律，不能熬夜，另外要避免情绪过于波动。