睡一晚上后背疼痛是什么原因

以前偶尔也疼。这段时间持续疼。平时坐着，弯腰，等一个姿势过长吗？没有。还有其他不适吗。晚上一直不能侧睡。侧睡乳房就疼。没有。好的。所以一晚上就是平躺。后背疼痛首先考虑还是背部肌肉劳损引起。应该与一个姿势过长有关。这种情况。应该怎么改善一下。可以局部热敷理疗按摩。外用膏药。还需适当活动锻炼。好的。