月经只来了一点点而是褐色

病情分析：月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一.指导意见：记的缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至2次，每次30分钟.多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等.如有问题，再问我。