中年人正常血压范围是多少正常

根据我国的高血压成人防治指南，正常的血压是小于140/90毫米汞柱，在正常的血压下，还有两种情况，一种是理想血压，小于120/80毫米汞柱，收缩压120到139毫米汞柱或舒张压80到89毫米汞柱，属于正常血压高值。正常成人安静状态下，非同日三次测量的血压，如果收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱，可以诊断高血压。因此，对于中年人的正常血压范围，是在140/90毫米汞柱以下，如果能在理想血压是最好的。此外，2018年美国的最新高血压指南，将高血压的诊断有140/90毫米汞柱下调至130/80毫米汞柱，即血压超过130/80毫米汞柱，就属于高血压病，欧洲的最新指南跟我国的标准是一致的。因此，综合各国指南，虽然对高血压的诊断标准略有不同，但都反应对最高血压日益重视，并将整个高血压的防控战线前移。对诊断高血压者，需要生活方式的调整和饮食结构的改变，同时配合降压药的使用，血压控制平稳达标，可以减少心、脑、肾靶器官的损害，降低心血管的死亡率。