中年人的血压正常范围是多少

正常中年人人的血压正常范围为140/90以下就是正常的,但理想血压是血压值低于120/80mmhg。多吃水果蔬菜等富含维生素的食物,少吃高热量高胆固醇的食物,平时注意加强身体锻炼,提高身体素质。