异性恐惧症能治愈吗,如何自我治疗?
异性恐惧症其实是社交恐惧症的其中一种类型,异性恐惧症可以治疗。以下介绍几种常用的治疗方法1.自我暗示法,掌握正确的人与人交际的程序,了解人与人交往的方法,然后不断暗示自己交往并没有这么可怕。2.咨询心理专家进行专业的心理治疗,当今有很多专门针对社交障碍的心理治疗,大家可以选择就近的心理科进行心理治疗。3.多参加小型的聚会,并试图当着别人发表你自己的观点,最后和自己惧怕的人单独交往。4.采用脱敏疗法,先和自己惧怕感比较少的人,试着单独相处,然后和自己非常惧怕的人单独相处,这样逐步加深训练,反复刺激自己,达到脱敏