是咽部黏膜组织发生的炎症性疾病
常见症状有咽部异物感、咽干、咽痒等
病因有全身疾病、咽部及周围疾病、环境、生活习惯、物理刺激、过敏等
治疗方法以药物治疗为主
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内侧中
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多饮水,每日饮水量应在1500毫升以上。
细嚼慢咽,不吃烫、冷、硬的食物。
忌油腻、忌辛辣,如油条、炸鸡、辣椒、生蒜等。
回避过甜、过咸的食物,如糕点、腌制食品等。
少吃猪、牛、羊肉,适当多吃鱼、禽肉(每日约一扑克盒大小),每日1个鸡蛋。
成人每日150~300克水果(约一个拳头的量),如梨、西瓜等;每日300~450克蔬菜(做熟约两碗的量),如冬瓜、萝卜、白菜等;儿童食用量可减半。
戒酒,少喝咖啡、浓茶。
注意休息,保持充足的睡眠,避免劳累、熬夜。
可根据自身情况选择快走、慢跑、游泳、骑行、打太极拳、跳广场舞等。
运动量应循序渐进,避免运动过度。
说话时注意音量,避免过大。
避免经常长时间说话、唱歌。
每天起床后、睡觉前应及时刷牙,如出现情况增加刷牙次数。
避免与有呼吸系统传染性疾病的病人接触。
积极治疗身体上的疾病。
远离空气质量较差的环境,改善室内环境。
保证营养充足。
适量运动。
保持规律作息。
饭前、便后、外出回家后及时洗手。
避免摄入明确过敏的食物。
戒烟,远离“二手烟”。