以视神经萎缩、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病
表现为眼胀、眼痛、畏光、流泪、头痛和视力锐减等
有遗传倾向和家族聚集性
可通过药物治疗、手术治疗等,可以降低眼压,减少眼组织损害
金牌医生
内侧中
控制每次的饮水量,少量多次、总量不变,一次不超过300毫升。
饮食上要选择易于消化的食物,避免辛辣等刺激性食物,避免暴饮暴食。
多吃菠菜、胡萝卜、动物肝脏、黄瓜等富含维生素A、C、E的食物。
适当补充锌、铜、硒等微量元素。
平衡饮食与营养,多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品。
少喝咖啡或浓茶。
运动:建议青光眼患者坚持日常有氧运动,鼓励其进行散步、慢跑等运动。避免剧烈运动如举重、仰卧起坐等。
避免过度用眼,注意劳逸结合,阅读时间不宜超过50分钟,每隔段时间可以起身活动一下,或做眼保健操。
加强用眼卫生,室内光线要适宜,防止过强或过暗,如果光线不足,会使瞳孔散大,诱发青光眼,但是光线过于强烈、刺眼,光线中的紫外线也会参与青光眼的形成。
使用视力辅助工具,放大器和打字印刷品。
戒烟戒酒。
保证充足的睡眠,睡枕高度约15厘米左右为宜,以减少头部瘀血或缺血而使眼压升高或降低。
保持情绪的稳定,乐观的心态,生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼。
若出现眼胀眼痛、头痛、呕吐、视力骤然下降等情况,应立即到医院求诊。
青光眼多数因素无法控制如年龄、家族史等。
保持良好的用眼习惯。平时注意休息,保持规律作息,避免压力过大。
适当地进行活动和锻炼以增强抗病能力。
避免用眼过度,保护眼睛不受强风、强光的刺激。
注意保持均衡、全面、充分的营养。
定期进行青光眼的筛查。
建议40岁以下人群,每隔5~10年检查一次。
41~54岁,每2~4年一次。
55~64岁,每1~3年一次。
65岁以上者,每1~2年一次。
青光眼的高危人群(如有青光眼家族史)应更频繁地检查。
眼压控制应长期复诊,遵医嘱定期使用降眼压的眼药水。
原发病治疗及定期复查,如糖尿病、颈动脉缺血等疾病的及时规律复查。
保持良好的生活习惯,控制血糖血压。