脂溢性皮炎是一种常见的炎症性皮肤病,常反复发作
典型表现为皮脂腺丰富的部位出现红斑、油腻性鳞屑,可伴有瘙痒
病因尚不明确,可能与遗传、马拉色菌寄生等多种因素有关
主要通过正确护理皮肤及头皮,调节生活、饮食、情绪,药物治疗缓解症状
金牌医生
内侧中
保持局部清洁,定期用温水和温和洗漱用品清洗,洗后及时涂抹润肤霜。
避免使用含有酒精等刺激性成分的护肤品。
治疗期间避免化妆。
日常穿着宽松、质地柔软的棉质衣物,减少皮肤摩擦。
注意防晒,外出时使用防晒霜及防晒衣、遮阳帽等。
如果眼睑有发红或脱屑症状,可以每晚用清水清洗,并用棉签拭去鳞屑。
给婴儿剪短指甲,避免其抓挠患处。
成人“头皮屑”:可使用含有酮康唑、二硫化硒、煤焦油等洗剂清洗头皮。刚开始每天洗一次,症状缓解后,每周洗2~3次。洗头时让洗剂在头皮停留5分钟以上再冲洗干净。
婴儿“摇篮帽”:家长可以每天用温水及温和的婴儿洗发水洗头,也可以使用医生推荐的药用洗剂。
洗头前,先在头皮上涂抹矿物油、橄榄油、凡士林等软化痂皮,再用柔软的牙刷等轻轻刷洗,帮助痂皮脱落。
清洗干净并擦干后,再涂上润肤油。
头皮或胡须等附着鳞屑、黄痂者,可以使用矿物油软化后再清理。
避免使用发胶、染色剂等美发产品或刺激性洗发用品。
清淡饮食,少吃高脂高糖食品,如肥肉、油炸食品、甜点等。
多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果,如草莓、樱桃、西红柿等。
忌食辛辣刺激性食物,如辣椒、洋葱等。
避免食用容易引起过敏的食物,如鱼虾蟹等。
戒酒。
生活规律,保证充足睡眠,劳逸结合,适当运动和休息。
由于本病反复发作以及带来的外观影响,容易引起焦虑、失眠等心理问题,医护和家属应给予心理和精神上支持,使其保持稳定情绪和乐观态度,积极配合治疗,并持之以恒。
遵医嘱规范用药,不自行停药、换药。
外用药物宜从小浓度、小范围开始使用。
注意监测药物治疗效果及不良反应,如有不适,立即就诊。
注意监测病情发展规律,如迅速加重或出现感染,需要及时就医。
改善卫生状况、养成健康的生活方式、调节情绪压力、积极治疗基础疾病,可降低发病的风险。
注意个人卫生,勤洗头、洗澡,保持头皮和皮肤清爽。
寒冷干燥的天气使用保湿霜护肤。
避免使用含酒精成分的刺激性护肤品。
化妆的女性晚上不要带妆入睡。
外出时注意防晒。
减少染发、烫发、使用发胶的频率。
避免过多食用高脂高糖和辛辣刺激性的食物。
作息规律,保证充足睡眠,劳逸结合,避免熬夜、劳累。
避免吸烟、饮酒等。
选择适合自己的活动,散步、跳舞等,可以很好地提高身体的抵抗力。
保持心情愉悦,避免情绪紧张、焦虑等情绪,多做一些自己喜欢的事情来缓解不良情绪。
积极治疗痤疮、银屑病、酒渣鼻等皮肤病或其他基础疾病。