问医生
金牌医生
内侧中
正确的补钙方法是首先调整好饮食，从膳食中摄入钙是补钙最主要的途径，也是最安全的途径。合理饮食，要从怀孕开始，甚至怀孕前就要调整好自身的营养状态，只有这样才能保证儿童在胎儿期不缺钙，即不发生先天缺钙；生后提倡母乳喂养，在母乳不足的情况下，尽量选择一种营养成分与母乳基本一致的配方奶粉，4～6个月后合理添加辅食。在调整好饮食的同时，要增加户外活动的机会，充分享受阳光的照射，使体内产生足量的维生素D，以帮助钙的吸收，也要从孕期开始。另外积极防治影响钙磷代谢与吸收的一些疾病如腹泻，肝肾病等。在此基础上，适当补充药物钙及维生素D制剂。在选择钙制剂的时候，首先要考虑安全安全性，其次再考虑制作工艺、溶解度、吸收率以及利用率等。
金牌医生
内侧中
造成婴幼儿缺钙的原因很多，但主要是两方面的因素，一是胎儿期缺钙的延续。孕期孕妇营养不合理，日光照射不足，休息过度造成胎儿生长过快均可导致胎儿缺钙，出生时小儿便表现为易惊、睡眠不安、颅骨软、前囟门大，有的甚至出现喉喘鸣和惊厥，此为先天缺钙。第二类原因是生后因素：①婴幼儿日光照射不足，体内产生维生素D不足，影响钙的吸收。②维生素D摄入不足，婴幼儿吃天然食物多，而天然食物含维生素D少，往往不能满足对维生素D的需求，若不及时补充，易造成缺钙。③食物中钙不足或钙磷比例不恰当，影响钙的吸收。④婴幼儿生长快，对维生素D和钙的需求量大，易造成钙缺乏。⑤某些疾病如腹泻以及肝肾疾病等影响维生素D代谢和钙吸收。⑥某些蔬菜和谷类食物中的草酸盐、植酸盐等妨碍钙吸收。
